তরুণ প্রজন্মের জনপ্রিয় গায়িকা মেগান ট্রেইনর। সম্প্রতি নিজের ওজন কমিয়ে চমকে দিয়েছেন গ্র্যামিজয়ী এই সংগীতশিল্পী। এ ঘটনায় সমালোচনাও সহ্য করতে হয়েছিল ৩২ বয়সী এই গায়িকাকে।

সম্প্রতি সাক্ষাৎকারে মেগান জানিয়েছেন, তিনি ৬০ পাউন্ড বা ২৭ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন।

তাকে প্রথম দেখায় অনেকে চিনতেও পারেননি। মেগান জানান, তার এই যাত্রা শুরু হয় অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় ডায়াবেটিস ধরা পরার পর।
তিনি বলেন, আমি ভেবেছিলাম, যদি আমি সারা জীবন ট্যুর করতে চাই, যদি আমি আমার সন্তানদের বড় করতে চাই, তাহলে আমার স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হবে। আমি শক্তিশালী হতে চাই।

ওজন কমানোর পর সমালোচনার মুখে পড়েন মেগান। এ বিষয়ে তিনি বলেন, আমার ওজন কমানো নিয়ে অনেক মানুষ নেতিবাচক মন্তব্য করেছে। আমি প্রথমবারের মতো নিজেকে নিয়ে মুগ্ধ ছিলাম, কিন্তু হঠাৎ এত সমালোচনা পেয়ে হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম।

এই নেতিবাচকতার মোকাবেলা করেন তিনি গান ও থেরাপির মাধ্যমে।

নতুন গান ‘স্টুল ডোন্ট কেয়ার’-এ তিনি নিজের অনুভূতি প্রকাশ করেছেন।
দ্বিতীয় সন্তানের জন্মের পর মেগান ও তার স্বামী স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের দিকে মনোযোগী হন। চিকিৎসকের পরামর্শে তারা ব্যবহার করেছেন একটি ওজন নিয়ন্ত্রণের ওষুধ। মেগান বলেন, আমরা চাই পেশিকে শক্তিশালী রাখতে। আমরা অনেক পরিশ্রম করেছি, তাই এটা ঠিক রাখতে হবে।

বর্তমানে সপ্তাহে তিনবার জিমে ব্যায়াম করেন আর স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখেন মার্কিন এই সংগীততারকা। ওজন কমানোর পাশাপাশি মেগান তার প্রিয় কফি পানও বাদ দিয়েছেন। এটা তার হজমে গন্ডগোল করছিল, তাই অপ্রিয় হলেও কফি বাদ দিয়েছেন তিনি।

মেগান তার ফিটনেসযাত্রা সম্পর্কে বলেন, আমি এখন সত্যিই চমৎকার বোধ করি। নিজেকে ভালোবাসতে শিখেছি এবং এটা বলতে কোনো লজ্জা নেই।

প্রসঙ্গত, ২০১৮ সালে মার্কিন অভিনেতা ড্যারিল সাবারার সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন মেগান। রিলি (৪) ও ব্যারি (২) নামে তাদের দুই সন্তান রয়েছে।