এই মৌসুমে সর্দি-কাশির পাশাপাশি বাড়ে অ্যালার্জির সমস্যাও। এ সময় ভাইরাসজনিত রোগ বেশি দেখা যায়। শীতকালীন অ্যালার্জিতে ভুগলে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়।

অ্যালার্জি ঠেকাতে যে নিয়মগুলো মেনে চলবেন

১. আলমারি থেকে বের করেই শীতের পোশাক পরতে শুরু করবেন না। তার আগে রোদে দিন। পাশাপাশি শীতের পোশাক যেমনÑউলের চাদর, সোয়েটার পরার পরও রোদে দিয়ে রাখা জরুরি। যাদের অ্যালার্জির সমস্যা যাদের রয়েছে, তাদের এ বিষয়ে আরও যত্নবান হওয়া প্রয়োজন।

২. বাড়ির ভেতর যতটা সম্ভব খোলামেলা রাখার চেষ্টা করুন। ঘরে রোদ ঢুকতে দিন। রোদ না ঢুকলে সমস্যায় পড়তে পারেন অ্যালার্জির রোগীরা। বাড়িতে রাখা কার্পেট, পোষা প্রাণীর লোম থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে। সেগুলো পরিষ্কার করুন।

৩. বাড়িতে যেন কীটপতঙ্গ বা পোকামাকড়ের উপদ্রব না বাড়ে, সেদিকে লক্ষ্য রাখুন। রান্নাঘর এবং শৌচালয়ের পাইপে ছিদ্র থাকলে তা মেরামত করুন
যাতে সেখান থেকে কোনো কীটপতঙ্গ না ঢুকতে পারে।

৪. ঘরের প্রতিটি কোণ খুব ভালো করে পরিষ্কার করে রাখুন। যাতে ধুলোবালি না জমে। ধুলোতে অনেকেরই অ্যালার্জির সমস্যা বাড়ে। তাই ধুলোবালি থেকে সাবধান থাকুন।