থাইরয়েডের সমস্যা কমাতে যে ৪ ফল খাবেন

বর্তমান সময়ে আমাদের যত ধরনের অসুখ দেখা দিচ্ছে তার বেশিরভাগই লাইফস্টাইল ডিজিজ। এর অর্থ হলো এগুলোর জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাপনের ধরন। আধুনিক জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস অনেকক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে।

বিস্তারিত..

চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য ফেরাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে নারকেলের পানি

অনেকেই চুল ভাল রাখতে নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকেন। অনেকে আবার শুষ্কতা দূর করার জন্য নিয়মিত ত্বকে নারকেল তেল মাখেন। তবে শুধু বাজারের নারকেল তেলই নয়, নারকেলের পানিতে রয়েছে এমন

বিস্তারিত..

করোনাকালে অন্তঃসত্ত্বাদের ঝুঁকি যে কারণে বেশি, কী করবেন

কোভিড-১৯ মহামারির দ্বিতীয় ঢেউ চলছে। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে তৃতীয় ঢেউও শুরু হয়েছে। মহামারীতে বয়স্ক ও অসুস্থদের ঝুঁকি বেশি। তার চেয়েও বেশি ঝুঁকিতে অন্তঃসত্ত্বা নারীরা। গর্ভকালটা যে কোনো নারীর জন্যই শঙ্কার।

বিস্তারিত..

জিহ্বা যখন স্বাস্থ্যের কথা বলে

সুস্থ দেহে জিহ্বার রং হালকা গোলাপি হয়ে থাকে। কিন্তু মাঝে মাঝে জিহ্বার রং পরিবর্তিত হয়ে থাকে; যা আমাদের বিভিন্ন রোগের ইঙ্গিত দিয়ে থাকে। জিহ্বার রং দেখতে হলে খাবার গ্রহণের কমপক্ষে

বিস্তারিত..

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম পায় কেন?

দুপুরে পেটপুরে খাওয়ার পর শরীর চায় সাময়িক বিশ্রাম। হাত-পা ছড়িয়ে অলস বিছানায় কিছুক্ষণ জিরিয়ে নেওয়ার বায়না ধরে মন। সুযোগ বুঝে টুপ করে ঘুমিয়ে পড়া আর এক ঘুমে অন্তত এক ঘণ্টা

বিস্তারিত..

সাদা গোলমরিচ কেন খাবেন?

পুষ্টিগুণে ভরপুর সাদা গোলমরিচের রয়েছে বহুমুখী স্বাস্থ্যসুবিধা। মাথা ব্যথা নিরাময় থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখে সাদা গোলমরিচ। এছাড়াও শরীরের নানাবিধ রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে এই মশলা। জেনে নিন সাদা

বিস্তারিত..

জামের যত উপকারিতা

গরমকালের ফল হলো জাম। জাম অনেকেরই প্রিয়। সব বয়সের মানুষ কমবেশি জাম খায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়েটি ফাইবারের একটি উৎস কালো জাম, এটি লিভারকে সক্রিয় করে এবং হজম সুস্থ রাখে। এ

বিস্তারিত..

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start

বিস্তারিত..