ডিম ভাপা

যারা খাবারে বৈচিত্র্য খুঁজে থাকেন তারা ট্রাই করতে পারেন ডিম ভাপা। সুস্বাদু এই খাবারটি তৈরি করতেও বেশি সময়ের প্রয়োজন হয় না। মাত্র ১৫-২০ মিনিটের মধ্যেই পুষ্টিকর খাবারটি তৈরি করা সম্ভব

বিস্তারিত..

ফ্রিজে ভাত কতক্ষণ রাখা যাবে?

সাদা ভাত, পোলাও, খিচুড়ি, বিরিয়ানি, ফ্রাইড রাইস- চাল দিয়ে রান্না করা আমাদের প্রিয় খাবারের তালিকা অনেক লম্বা। এ থেকেই বোঝা যায় যে, আমাদের পরিবারগুলোতে প্রতিদিন প্রচুর ভাত বা এ জাতীয়

বিস্তারিত..

পরিবারে কারও ক্যান্সার হয়ে থাকলে এখনই এই কাজগুলো করুন

ক্যানসার একটি পরিবারে দুঃস্বপ্নের মতো। কোনো পরিবারের কেউ এ রোগে আক্রান্ত হলে তারাই জানেন কতটা দুঃস্বপ্ন তাদের তারা করে। অনেকে সর্বস্বান্ত হন এর চিকিৎসা করে। তবে সময়মতো ক্যান্সার ধরা পড়লে

বিস্তারিত..

কিডনির জন্য উপকারী ৪ খাবার

কিডনি ভালো রাখার দিকে মনোযোগী হওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো কিডনি। অর্থাৎ এই অঙ্গের কাজ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিডনিতে সমস্যা তৈরি হলে

বিস্তারিত..

বয়স থামিয়ে দিতে চাইলে যা করবেন

বয়স কি আসলেই থামিয়ে দেওয়া যায়? যদিও তা সম্ভব নয় কারণ সময়ের কাঁটা ঘুরতেই থাকে বিরতিহীন। কিন্তু বয়সের কারণে চেহারায় যে ছাপ পড়ে তা চাইলেই রোধ করা যায়। অনেকের আবার

বিস্তারিত..

ফতুল্লা থানার হত্যা মামলায় ৩ জনের যাবজ্জীবন

নারায়ণগঞ্জের ফতুল্লা থানার দায়ের করা একটি হত্যা মামলায় তিনজনের যাবজ্জীবন কারাদন্ড দিয়েছে আদালত।   রোববার (১১ জুন) বিকেলে নারায়ণগঞ্জ অতিরিক্ত দায়রা জজ ১ম আদালতের বিচারক উম্মে সরাবন তহুরা আসামীদের অনুপস্থিতিতে

বিস্তারিত..

ফতুল্লায় মাদক নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তরের অভিযান, আটক ২

ফতুল্লা দুই যুবককে আটক করেছে নারায়ণগঞ্জ জেলা মাদক নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর। তাদের দাবি আটককৃতরা মাদক ব্যবসায়ী। বুধবার (১ মার্চ) বিকেলে ফতুল্লা ইসদাইর রেল লাইন নতুন রাস্তা থেকে তাদের আটক করা হয়।

বিস্তারিত..

শীতে চোখের শুষ্কতা রোধে করণীয়

শীতকালে চোখের সবচেয়ে প্রচলিত সমস্যা হলো, শুষ্কতা। অর্থাৎ চোখ সহজেই শুকিয়ে যায়। এটা চোখে জ্বালাপোড়া বা চুলকানির কারণ হতে পারে। শীতকালে চোখ শুষ্ক হওয়ার অন্যতম কারণ হলো, শুষ্ক শীতল বাতাস,

বিস্তারিত..

কোন জ্বরের কী উপসর্গ?

কখনো তীব্র গরম, আবার কখনো হঠাৎ বৃষ্টি। বিশেষ করে এই শ্রাবণে চৈত্রের খরতাপে অতিষ্ঠ জনজীবন। গরমের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে জ্বর ও সর্দি-কাশি। প্রতি ঘরেই কেউ না কেউ জ্বরে, ঠান্ডায়

বিস্তারিত..

সুস্থতার জন্য যেসব খনিজ উপাদান অপরিহার্য

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিভিন্ন মিনারেল বা খনিজ উপাদানের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ যেমন- ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি। এগুলো ছাড়া আরও কতকগুলো উপাদান আছে যেগুলো সামান্য পরিমাণে হলেও সুস্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। শরীরের ওজনের মাত্র

বিস্তারিত..